以前的冰箱,

裡面大部分都是牛奶,優格之類不必煮的食品

現在的照片裡

我吃的東西應該不超過五樣吧

 

 

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第一層的零食肉乾

第二層是一鍋等著冰過要撇油煮寒天凍的雞湯

第三層就是小朋友的便當

還有放了滿滿四層乾燥機的雞骨零食正在製作中

做好了我再來傷腦筋怎麼放

 

 

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為了我下班後可以早點讓他們吃晚飯

我會先把肉類煮好冰好

回家燙個青菜,拌一拌

很快就涼了可以吃飯

 

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這一盒要感謝 Cola媽報的好康

帶肉的鮭魚中骨和肋排

用壓力鍋煮到魚刺都入口即化的鮭魚骨

不只補充天然鈣質

上面那一層天然鮭魚油,是最好的天然皮毛保養品喔!!!

 (DHA補腦袋這件事我已經不抱希望了)

 

 

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像這樣一大盒煮好冰好,

要用時隨時舀一些就很方便啦~

Cola媽是做成魚骨汁

比較勤奮小鬼吃飯又不會亂噴的媽媽,給她點下去參考一下~

 

 

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鈣質攝取還是要限制,

補過頭了容易在關節形成骨刺

用的肉還是以清雞胸或是羊腱,牛肉這些不帶骨的肉為主

加上一瓢鮭魚骨,一小瓢鮭魚油,現煮的幾樣青菜

就是營養健康的一餐!!

 

 

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等吃飯的米樂

 

 

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是餓了幾天沒吃飯?

 

 

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很苦情的貧窮兄弟檔嗎?

這時候就相依為命起來了

羅:我已經餓到不行了

樂:哥~~你要撐住啊~再過三分28秒16就可以吃飯啦~

有夠愛演的

 

 

 

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同場加映累格很久的曹家泡菜

我請曹伯伯幫我用塑膠袋裝

我自己可以用樂扣樂扣分裝

節省空間,又可以少用塑膠罐子,

方便又環保喔!!

 

 

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因為訂泡菜時沒有給我帳號

我本來以為是貨到付款

沒想到是東西到了再叫我自己去匯款....

曹爸爸都不怕客人拖欠款的啊.....

 

 

 

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除了原味的,還有大辣版的泡菜

煮泡菜鍋還是煮湯更適合!!

原味的直接吃很棒,帶點酸酸辣辣的清脆泡菜,

又沒有韓式泡菜嗆鼻的生腥味

我家沒有在動油鍋的,不然我想炒肉片,炒飯,應該也很讚!!

 

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 我的晚餐

蔬菜湯裡各式青菜加幾塊肉(視當晚小朋友晚餐的菜色決定)

很豪邁的加入曹家泡菜

就是很棒的泡菜湯!!

託小鬼的福,我也會天天吃青菜~

 

 

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苗栗縣南庄鄉獅山村240號

 一罐(一斤)100元,滿16罐免運

有興趣的人,五月我還要買~

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