又道了隨園食單的上菜時間啦～
滿多朋友會去買海藻粉當小朋友的營養補充品
現在跟大家分享一下我用的海藻粉～
原料很簡單
就是乾燥海帶絲跟黑木耳，
一般超市就買的到
隨意各取
加水泡泡
泡到想處理他為止，
不過要泡久的話要放冰箱～
整盆連料帶水打成泥（（看起來頗噁））
放進電鍋蒸熟 （（看起來還是頗噁））
OK啦～～
像這樣一公升的玻璃樂扣
我家大概可以用2-3週
所以我大概會分一半先放冷凍
再次表揚一下玻璃樂扣真是好物
這樣一盆到底
少洗好多碗哪～～
大家購買時請認明"樂扣樂扣"的原廠標誌
Lock & Lock的玻璃部分能耐高熱到400度C
才能耐高溫進電鍋進微波爐
塑膠蓋部分則是到120度C
Glasslock是不能這樣耐高溫的！！！
使用前務必確認清楚才安全喔！！
（以上是摸摸台購物頻道時間）
本日菜色：雞胸肉，高麗菜，青花菜，紅蘿蔔丁，十穀米飯，鯖魚一小片
放飯的時候就這樣加一瓢
用湯匙大概切一切拌一拌
阿樂的碗
內容是一樣的，只是蛋白質澱粉質稍多
加進煮雞胸肉的湯補充水分
等飯涼～～
等飯涼～～～
阿樂從去年生病以後
看他不自覺得頭歪歪都讓我有點心疼
所以他做錯事或有所求的時候就馬上頭歪歪！！
相當有心機的傢伙！！！
一起等，互相監督有沒有偷吃
開動啦～～
阿樂吃飯會把碗推的到處跑
現在學到把碗推到阿羅的碗旁邊靠著讓阿羅幫他頂住！！
相當有心機的傢伙！！！！！
噴的到處都是
這小鬼吃完就去尿尿換點心
五分鐘之後
甜羅牌掃地機的成果：
清潔溜溜，絕不殘留喔～～
海帶含有多種礦物質，維生素，氨基酸，還可以補充鐵質，營養價值很高
黑木耳也是便宜營養成分又高的養生食品，他的多醣體可以提升免疫力，維生素B2，鐵質的含量高，可以降膽固醇跟血脂，對心血管系統是很棒的保健食品，不過有凝血障礙，或是血小板功能不佳的就要避免食用了～
打碎以後，營養成分容易吸收也方便取用
這樣的作法簡單便宜，安全衛生，給大家參考囉～
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